Тест эмоционального интеллекта Мейера - Сэловея - Карузо/Тестовая тетрадь

Тест эмоционального интеллекта Мейера - Сэловея - Карузо/Тестовая тетрадь

Содержание

Секция A

Секция B

Секция C

Секция D

Секция E

Секция F

Секция G

Секция H

Содержание

Секция A

Секция B

Секция C

Секция D

Секция E

Секция F

Секция G

Секция H

Навигация

Персональные инструменты

Пространства имён

Варианты

Просмотры

Ещё

Поиск

Навигация

Психодиагностика

Язык и среда R

Инструменты

Инструкция: насколько выражены нижеприведённые чувства в этом лице.

Пожалуйста, дайте ответ по каждой шкале.

Инструкция: насколько выражены нижеприведённые чувства в этом лице.

Пожалуйста, дайте ответ по каждой шкале.

Инструкция: насколько выражены нижеприведённые чувства в этом лице.

Пожалуйста, дайте ответ по каждой шкале.

Инструкция: насколько выражены нижеприведённые чувства в этом лице.

Пожалуйста, дайте ответ по каждой шкале.

Пожалуйста, выберите ответ на каждый из вопросов:

1 Какое настроение/я помогло бы созданию нового, необычного интерьера для празднования дня рождения?

	Не помогает				Помогает
a. раздражение	1	2	3	4	5
b. скука	1	2	3	4	5
c. радость	1	2	3	4	5

2 Какое настроение/я помогло бы сочинению вдохновенной мелодии военного марша?

	Не помогает				Помогает
a. гнев	1	2	3	4	5
b. взволнованность	1	2	3	4	5
c. недовольство	1	2	3	4	5

3 Какое настроение/я помогло бы приготовлению блюда по очень сложному и трудоемкому рецепту?

	Не помогает				Помогает
a. напряженность	1	2	3	4	5
b. печаль	1	2	3	4	5
c. нейтральное настроение	1	2	3	4	5

4 Какое настроение/я помогло бы выяснению причины драки трех маленьких детей? Каждый из детей объясняет причину драки по-своему. Для понимания случившегося необходимо внимание к деталям разных вариантов историй и сравнение многих фактов.

	Не помогает				Помогает
a. счастье	1	2	3	4	5
b. удивление	1	2	3	4	5
c. огорчение	1	2	3	4	5

5 Какое настроение/я помогло бы врачу при выборе плана лечения пациента со злокачественной опухолью? Доктор должен применить несколько известных, но несогласующихся между собой методов в лечении опухоли.

	Не помогает				Помогает
a. счастье	1	2	3	4	5
b. нейтральное настроение	1	2	3	4	5
c. гнев и вызов	1	2	3	4	5

Завершите предложение, выбрав наиболее подходящее слово из списка.

Марию охватило чувство стыда, и она начала ощущать свою никчемность. Затем она почувствовала себя ...
a. угнетенной

b. подавленной

c. пристыженной

d. застенчивой

e. расстроенной
Николай почувствовал удовлетворение, размышляя о своей жизни, и чем больше он думал о том хорошем, что смог сделать для других людей, тем больше он испытывал чувство...
a. удивления

b. подавленности

c. сопричастности

d. счастья

e. изумления
За всю свою жизнь Наталия никогда еще не испытывала столь сильного шока. Но, немного оправившись и поняв, что могла бы получить некоторую выгоду от сложившейся ситуации, если тщательно ее спланирует, она...
a. удивилась

b. смутилась

c. отказалась принять ситуацию

d. стала выжидать

e. задумалась
Кирилл был опечален новостями из дома и хотел выразить свое искреннее сожаление. Когда он узнал то, что ему сказали не всю правду и что дела обстоят хуже, чем он сначала предполагал, он почувствовал...
a. гнев и удивление

b. печаль и опасение

c. потрясение и сожаление

d. страх и отвращение

e. гнев и сожаление
Ренат был вполне счастлив на работе, и дома у него тоже всё складывалось хорошо. Он думал, что он и его коллеги получают справедливую зарплату и с ними хорошо обращаются. Сегодня все сотрудники его отдела получили небольшую прибавку в рамках общей корректировки зарплаты. Ренат почувствовал...
a. удивление и потрясение

b. умиротворение и спокойствие

c. удовлетворение и ликование

d. унижение и чувство вины

e. гордость и собственную значимость
Галина любила Диму, который, как она считала, принадлежит только ей. Она воспринимала его как полное совершенство, почти абсолютный идеал. О на...
a. уважала его

b. восхищалась им

c. завидовала ему

d. обожала его

e. была обижена на него
Татьяна была раздражена тем, что ее коллега взял кредит для каких-то своих целей, и, когда он сделал это снова, она почувствовала...
а. злость

b. раздражение

с. расстройство

d. испуг

е. депрессию
После того как у Георгия угнали машину, он установил на своем новом автомобиле сигнализацию. Когда угнали и его новый автомобиль, он сначала испытал шок и сильное разочарование, а затем почувствовал...
a. изумление и удивление

b. беспомощность, отчаяние и гнев

c. гнев и отвращение

d. ревность и зависть

e. подавленность и презрение
Когда Степан увидел, что несколько одноклассников списывают на экзаменах, он подумал, что это нечестно. Когда он сказал об этом учителю, то тот ответил, что ничего не может с этим поделать. Степан планировал продолжить обсуждение этого вопроса со школьным завучем, потому что он чувствовал ... оттого, что случилось.
a. воодушевление

b. бешенство

c. отвращение

d. подавленность

e. горечь
Матвей был сильно обижен одним из его самых близких друзей и сердился на него. Матвей рассказал другу о своих переживаниях, но когда друг снова поступил так же, Матвей ...
a. рассердился

b. испугался

c. был очень раздражен

d. разволновался

e. взбесился
Алиса смотрела телевизор, следя за продвижением урагана по побережью около того места, где жили ее родители. Когда ураган двинулся в направлении дома ее родителей, ее охватила тревога и чувство беспомощности. Но в последнюю минуту ураган отклонился, уйдя в сторону, оставив эту береговую полосу невредимой. Она почувствовала...
a. облегчение и благодарность

b. удивление и шок

c. напряжение и освобождение

d. опасение и беспокойство

e. предвкушение покоя
Женщина, которая была уверена в себе и прекрасно ладила с окружающими, через некоторое время почувствовала себя подавленной. С чем это связано?
a. она приняла на свой счет комплимент, предназначенный кому-то другому

b. она обнаружила, что муж ее обманывал

c. у нее заболела подруга

d. посылка, которую она отправила подруге, была доставлена другому человеку

e. она расстроилась, поскольку плохо выполнила свою работу
Ребенок, радостно ожидавший своего дня рождения, после него загрустил. Из-за чего это могло произойти?
a. его обидел плохой мальчик, и они подрались

b. два друга, которых он пригласил, не пришли на его день рождения

c. он съел слишком много торта

d. мать поставила его в неловкое положение перед другими детьми

e. отец обвинил его в том, чего он не делал
Женщина средних лет была счастлива, но вскоре после этого почувствовала неудовлетворенность. Из-за чего это могло произойти?
a. ее сын получил небольшую травму в процессе работы

b. она поняла, что обидела близкую подругу

c. ее невестка опоздала на семейный обед

d. муж раскритиковал ее

e. она потеряла необходимую ей книгу
Человек находился в расслабленном состоянии, а затем испытал чувство восторга. Из-за чего это могло произойти?
a. во время отдыха он нашел решение важной проблемы, с которой столкнулся на работе

b. он услышал о чемпионе, установившем новый мировой рекорд

c. его друг позвонил ему, чтобы сообщить, что только что купил новый дорогой спортивный автомобиль

d. он получил посылку с подарком от матери

e. позвонил его доктор и сообщил, что его анализы хорошие и он здоров
Женщина была полна ожиданий, а затем ее охватило чувство любви. Чем это могло быть вызвано?
a. она сделала пожертвование и подумала о людях, которым должна помогать

b. она купила платье, которое ей очень идет

c. она прочитала в журнале о звезде, которой она восхищалась

d. ее мать позвонила и сказала, что послала ей на день рождения подарок, а какой именно - она узнает, когда его получит

e. она пошла на свидание и поняла, что у нее много общего с мужчиной, который ей очень нравится
Управляющий корпорации был раздражен, а затем почувствовал возмущение. Чем это могло быть вызвано?
a. подчиненный не сумел достичь в срок заданного объема продаж

b. другой сотрудник компании, которого он считал некомпетентным, получил значительно большее повышение зарплаты, чем он сам

c. он прочитал статью о людях, живущих в бедности в другой части света, и том, что желание людей оказать им помощь наталкивается на множество препятствий

d. его жена помогала детям приготовить домашние задания

e. никто, кажется, не любит его
Женщина сердилась, а позднее почувствовала себя виноватой. Из-за чего это могло произойти?
a. она потеряла номер телефона друга, который был ей очень близок

b. она не успела завершить работу, как надеялась, поскольку ей не хватило времени

c. она сердилась на свою подругу, которая, как она впоследствии узнала, не сделала ей ничего обидного

d. она потеряла близкого друга

e. она была сердита на человека, распространяющего о ней сплетни, но затем узнала, что другие говорили то же самое
Человек любил своего друга, а затем стал презирать его. Из-за чего это могло произойти?
a. его друг потерял дорогую книгу, которую он ему дал

b. его друг обманул его жену

c. его друг получил повышение, которого не заслуживал

d. его друг сказал, что переезжает жить в другое место

e. человек понял, что обидел друга, но отчасти его друг сам был в этом виноват
Женщина любила кого-то, а затем почувствовала себя более уверенно. Из-за чего это могло произойти?
a. она поняла, что и он тоже ее любит

b. она решила не показывать своих чувств

c. ее любовь прошла

d. она сказала другому человеку, что любит его

e. ее любовь сама дала ей чувство покоя и безмятежности

Пожалуйста, выберите ответ для каждого действия.

Майя проснулась в хорошем расположении духа. Она хорошо выспалась, чувствовала себя отдохнувшей, ничто ее не заботило и не тревожило. Оцените, в какой степени каждое из перечисленных действий может помочь ей сохранить это настроение?
Действие 1: Она нарядилась и наслаждалась весь оставшийся день.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Действие 2: Будучи в прекрасном расположении духа, Майя решила припомнить все хорошее, что у нее было.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Действие 3: Она решила, что лучше не обольщаться, так как это все равное не может долго продолжаться.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Действие 4: На волне своего приподнятого настроения она решила позвонить своей матери, которая была в подавленном состоянии духа, чтобы попытаться поддержать ее.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно
Андрей трудится не меньше, а скорее всего даже больше, чем любой из его коллег. Его идеи обычно приносят компании большую выгоду. Его коллега выполняет не очень ответственную работу, но ради продвижения по службе принимает активное участие в общественной жизни коллектива. Когда начальник Андрея объявил, что ежегодная премия за наилучшие достижения достается этому коллеге, Андрей сильно разозлился. Оцените, в какой степени каждое из перечисленных действий может помочь Андрею преодолеть это настроение?
Действие 1: Андрей сел и вспомнил обо всем хорошем, что есть в его жизни и на работе.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Действие 2: Андрей составил список положительных и отрицательных черт своего коллеги.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Действие 3: Андрей пришел в ужас от того, что он так злится, и он сказал себе, что нельзя так расстраиваться из-за события, на которое он никак не в состоянии повлиять.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Действие 4: Андрей решил оповестить окружающих, что его коллега работает плохо и не заслуживает премии. Андрей собрал необходимые доказательства своей правоты, так что это были не только слова.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно
Женя не знала, сколько должна по счетам, сколько их еще должно прийти в ближайшее время и сможет ли она их оплатить. К тому же ее автомобиль стал издавать странный шум и механик сказал, что ремонт автомобиля встанет в такую большую сумму, что вряд ли это того стоит. Женя с трудом засыпает, она просыпается несколько раз за ночь, она постоянно находится в напряжении. Оцените, насколько эффективным должно быть каждое из перечисленных действий, чтобы уменьшить ее беспокойство?
Действие 1: Женя попробовала разобраться с тем, за что она должна платить, сколько она задолжала и когда надо отдать долг.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Действие 2: Женя обучилась техникам глубокого расслабления, чтобы успокоиться.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Действие 3: Женя обратилась к специалисту, чтобы тот помог ей с управлением ее финансами.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Действие 4: Она решила поискать работу, которая приносила бы больше денег.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно
Ничего хорошего не происходит в жизни Эдуарда. Мало что его радует или приносит ему какое-либо удовлетворение. Оцените эффективность каждого из перечисленных действий, чтобы в будущем году Эдуард чувствовал себя получше.
Действие 1: Эдуард начал звонить друзьям, с которыми он долго не общался, и собрался встретиться с несколькими из них.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Действие 2: Он начал лучше есть, раньше ложиться спать и больше заниматься физкультурой.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Действие 3: Эдуард чувствовал, что он портит людям настроение, и решил поменьше общаться, пока не сможет разобраться с тем, что его беспокоит. Он чувствовал, что должен побыть один.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Действие 4: Эдуард пришел к выводу, что вечер перед телевизором с бутылочкой-другой пива действительно помогает ему чувствовать себя лучше.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно
Когда Роберт ехал домой с работы, его подрезал грузовик с длинным прицепом. Он даже не успел посигналить. Роберт быстро свернул направо, чтобы избежать столкновения. Он был разъярен. Оцените эффективность каждого их перечисленных действий, помогающих справиться с гневом?
Действие 1: Роберт преподал водителю грузовика урок, догнав его через несколько миль и также подрезав.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Действие 2: Роберт сказал себе, что такие вещи случаются, и поехал домой.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Действие 3: Он кричал во весь голос, посылая проклятия водителю грузовика.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Действие 4: Он поклялся никогда больше не ездить по этому шоссе.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

В каждом из приведенных ниже пунктов вам надо постараться представить определенные чувства. Отвечайте даже в том случае, если вы не способны представить себе это чувство.

1 Представьте себе, что вы чувствуете вину, за то, что вы забыли навестить друга, который тяжело болен. В середине дня вы понимаете, что вы совершенно забыли, что надо навестить вашего друга в больнице. Оцените сходство между вашим чувством вины и следующими характеристиками.

	Не похоже				Очень похоже
a. холодный	1	2	3	4	5
b. синий	1	2	3	4	5
c. сладкий	1	2	3	4	5

2 Представьте, что вы переполнены чувствами в такой чудесный день, получив потрясающие новости о вашей работе и семье. Оцените сходство между вашим чувством удовлетворения и следующими характеристиками.

	Не похоже				Очень похоже
a. теплый	1	2	3	4	5
b. фиолетовый	1	2	3	4	5
c. соленый	1	2	3	4	5

3 Представьте, что вы чувствуете себя истощенным, заторможенным и ожесточенным. Оцените сходство между этим вашим чувством и следующими характеристиками.

	Не похоже				Очень похоже
a. озадаченный	1	2	3	4	5
b. одинокий	1	2	3	4	5
c. удивленный	1	2	3	4	5

4 Представьте, что вы чувствуете себя оживленным, значительным, утонченным и готовым к новому. Оцените сходство между этим вашим чувством и следующими характеристиками.

	Не похоже				Очень похоже
a. возбужденный	1	2	3	4	5
b. ревнивый	1	2	3	4	5
c. напуганный	1	2	3	4	5

5 Представьте, что вы чувствуете себя замкнутым, хмурым и оцепенелым. Оцените сходство между этим вашим чувством и следующими характеристиками.

	Не похоже				Очень похоже
a. грустный	1	2	3	4	5
b. довольный	1	2	3	4	5
c. успокоенный	1	2	3	4	5

Выберите наилучший вариант ответа для каждого из вопросов.

Чувство озабоченности наиболее близко объединяет следующий набор эмоций...
a. любовь, беспокойство, удивление, гнев

b. удивление, гордость, гнев, страх

c. сопричастность, беспокойство, страх, воодушевление

d. страх, радость, удивление, смущение

e. беспокойство, забота, нетерпимость
«Постоянное ожидание хорошего» - это, другими словами, ...
a. оптимизм

b. счастье

c. удовлетворенность

d. радость

e. удивление
Признание, радость, и теплота часто обозначают словом...
a. любовь

b. изумление

c. предчувствие

d. удовлетворенность

e. признание
Чувства отвращения и гнева объединяются в ощущении...
a. вины

b. гнева

c. стыда

d. ненависти

e. презрения
Неприятная неожиданность приводит к ...
a. разочарованию

b. изумлению

c. гневу

d. опасению

e. сожалению
Печаль, вину и сожаление обозначают словом...
a. горе

b. раздражение

c. подавленность

d. раскаяние

e. несчастье
Расслабленность, защищенность и умиротворение - всё части...
a. любви

b. усталости

c. надежды

d. спокойствия

e. предчувствия
Боязнь, радость, удивление и смущение - всё это части ...
a. почитания

b. благоговейного страха

c. замешательства

d. уважения

e. симпатии
Стыд, удивление и смущение объединяются в ощущении...
a. ревности

b. печали

c. вины

d. зависти

e. унижения
Восхищение, любовь и беспокойство - все это части...
a. ревности

b. печали

c. злобы

d. гордости

e. беспокойства
Радость, волнение и неуверенность - все это части чувства...
a. жизнерадостности

b. ожидания

c. беспокойства

d. покоя

e. умиротворения
Печаль и удовлетворение-оба иногда составляют чувство ...
а. ностальгии

b. беспокойства

с. ожидания

d. подавленности

е. презрения

Пожалуйста, выберите ответ по каждому пункту.

В течение прошлого года Иван был наставником по работе своего близкого друга и коллеги. Сегодня этот друг сильно удивил его, сообщив, что его взяли на работу в другую компанию и он должен переехать. Он не говорил, что ищет другую работу. Оцените, насколько эффективны в данной ситуации действия Ивана, направленные на сохранение хороших отношений между ними.
Ответ 1: Иван порадовался за друга и сказал ему, что он доволен, что тот получил новую работу. В последующие несколько недель Иван сделал все, чтобы рассеять все сомнения и сохранить их дружеские контакты.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Ответ 2: Иван расстроился по поводу того, что его друг уезжает, но он решил, что это произошло из-за того, что он не очень дорожил их дружбой. Он же не упоминал о том, что ищет работу. Смирившись, что его друг уезжает, Иван сделал вид, что ничего не происходит и стал искать новых друзей на работе.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Ответ 3: Иван очень рассердился на то, что его друг ничего не сказал. Он выказал свое неодобрение, решив не замечать своего друга, пока тот не объяснит свой поступок. Иван подумал, что если его друг не объяснится с ним, то это лишь подтвердит мнение Ивана, что с ним не стоит разговаривать.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно
Учительница позвонила родителям Ромы, чтобы поговорить о плохом поведении их сына в школе. Она сообщила им, что на уроках их сын всех сводит с ума, всех прерывает и не может сидеть спокойно. Эта учительница не справляется с активными мальчиками, и родители Ромы пытаются понять, что же происходит на самом деле. Когда же учительница сказала, что если их сын не исправиться, то он будет оставлен на второй год, родители очень рассердились. Оцените, насколько эффективно помогут их сыну такие родительские действия.
Ответ 1: Родители сказали учительнице, что они потрясены, так как они в первый раз слышат, что имеются какие-то проблемы. Они попросили встречи с ней, а также высказали пожелание, чтобы на встречу пришел еще и директор школы.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Ответ 2: Родители сказали учительнице, что, если она будет угрожать, что оставит их сына на второй год, то они обратятся с этим вопросом к директору. Они сказали: «Если наш сын будет оставлен на второй год, мы будем считать вас лично ответственной за это. Вы - учитель, и ваша работа - преподавать, а не обвинять учеников».
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Ответ 3: Родители Ромы не стали говорить с учительницей, а связались с директором. Они пожаловались на угрозы учительницы и попросили, чтобы их сын был переведен в другой класс.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно
У Лизы все идет хорошо. Пока другие жаловались по поводу работы, Лиза получила повышение и приличную прибавку к зарплате. Ее дети здоровы и хорошо учатся в школе, ее брак устойчив и очень счастлив. Лизу распирает от гордости, и она чувствует желание похвастаться перед своими друзьями. Оцените, насколько эффективным будет каждый из ее аргументов для сохранения хороших отношений с друзьями.
Ответ 1: Так как все очень хорошо, вполне нормально гордиться этим. Но Лиза также понимает, что некоторые люди воспримут это как хвастовство или могут позавидовать ей. Поэтому она поделилась своими чувствами только с самыми близкими друзьями.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Ответ 2: Лиза подумала о том, что в будущем все может пойти не так хорошо, и она ясно представила свои перспективы. Она поняла, что хорошее часто бывает недолговечно.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Ответ 3: Вечером Лиза поделилась своими чувствами с мужем. У нее окрепло решение, что семья должна провести вместе выходные и сообща решать все семейные проблемы.
a. Очень неэффективно

b. Достаточно неэффективно

c. Нейтрально

d. Достаточно эффективно

e. Очень эффективно

Отсутствие счастья

Огромное счастье

Отсутствие страха

Сильнейший стах

Отсутствие удивления

Крайняя степень удивления

Отсутствие отвращения

Полное отвращение

Отсутствие волнения

Сильнейшее волнение