3482
правки
Изменения
Нет описания правки
{| class="prettytable"
!
! ОКАЗАВШИСЬ В ТРУДНОЙ СИТУАЦИИ, Я ...
! никогда
! редко
! иногда
! часто
|-
! 1
| ... сосредотачивался на том, что мне нужно было делать дальше - на
следующем шаге
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 2
| ... начинал что-то делать, зная, что это все равно не будет работать, главное - делать хоть что-нибудь
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 3
| ... пытался склонить вышестоящих к тому, чтобы они изменили свое мнение
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 4
| ... говорил с другими, чтобы больше узнать о ситуации
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 5
| ... критиковал и укорял себя
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 6
| ... пытался не сжигать за собой мосты, оставляя все, как оно есть
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 7
| ... надеялся на чудо
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 8
| ... смирялся с судьбой: бывает, что мне не везет
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 9
| ... вел себя, как будто ничего не произошло
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 10
| ... старался не показывать своих чувств
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 11
| ... пытался увидеть в ситуации что-то положительное
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 12
| ... спал больше обычного
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 13
| ... срывал свою досаду на тех, кто навлек на меня проблемы
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 14
| ... искал сочувствия и понимания у кого-нибудь
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 15
| ... во мне возникла потребность выразить себя творчески
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 16
| ... пытался забыть все это
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 17
| ... обращался за помощью к специалистам
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 18
| ... менялся или рос как личность в положительную сторону
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 19
| ... извинялся или старался все загладить
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 20
| … составлял план действии
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 21
| ... старался дать какой-то выход своим чувствам
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 22
| ... понимал, что сам вызвал эту проблему
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 23
| ... набирался опыта в этой ситуации
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 24
| ... говорил с кем-либо, кто мог конкретно помочь в этой ситуации
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 25
| ... пытался улучшить свое самочувствие едой, выпивкой, курением или лекарствами
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 26
| ... рисковал напропалую
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 27
| ... старался действовать не слишком поспешно, доверяясь первому порыву
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 28
| ... находил новую веру во что-то
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 29
| ... вновь открывал для себя что-то важное
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 30
| ... что-то менял так, что все улаживалось
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 31
| ... в целом избегал общения с людьми
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 32
| ... не допускал это до себя, стараясь об этом особенно не задумываться
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 33
| ... спрашивал совета у родственника или друга, которых уважал
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 34
| ... старался, чтобы другие не узнали, как плохо обстоят дела
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 35
| ... отказывался воспринимать это слишком серьезно
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 36
| ... говорил о том, что я чувствую
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 37
| ... стоял на своем и боролся за то, чего хотел
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 38
| ... вымещал это на других людях
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 39
| ... пользовался прошлым опытом - мне приходилось уже попадать в такие ситуации
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 40
| ... знал, что надо делать и удваивал свои усилия, чтобы все наладить
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 41
| … отказывался верить, что это действительно произошло
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 42
| ... я давал обещание, что а следующий раз все будет по-другому
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 43
| ... находил пару других способов решения проблемы
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 44
| ... старался, что мои эмоции не слишком мешали мне в других делах
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 45
| ... что-то менял в себе
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 46
| ... хотел, чтобы все это скорее как-то образовалось или кончилось
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 47
| ... представлял себе, фантазировал, как все это могло бы обернуться
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 48
| ... молился
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 49
| .. прокручивал в уме, что мне сказать или сделать
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 50
| ... думал о том, как бы в данной ситуации действовал человек, которым я восхищаюсь и старался подражать ему
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|}
[[Категория:Стимульный материал]]
[[Категория:Копинг-тест Лазаруса]]
!
! ОКАЗАВШИСЬ В ТРУДНОЙ СИТУАЦИИ, Я ...
! никогда
! редко
! иногда
! часто
|-
! 1
| ... сосредотачивался на том, что мне нужно было делать дальше - на
следующем шаге
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 2
| ... начинал что-то делать, зная, что это все равно не будет работать, главное - делать хоть что-нибудь
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 3
| ... пытался склонить вышестоящих к тому, чтобы они изменили свое мнение
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 4
| ... говорил с другими, чтобы больше узнать о ситуации
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 5
| ... критиковал и укорял себя
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 6
| ... пытался не сжигать за собой мосты, оставляя все, как оно есть
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 7
| ... надеялся на чудо
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 8
| ... смирялся с судьбой: бывает, что мне не везет
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 9
| ... вел себя, как будто ничего не произошло
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 10
| ... старался не показывать своих чувств
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 11
| ... пытался увидеть в ситуации что-то положительное
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 12
| ... спал больше обычного
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 13
| ... срывал свою досаду на тех, кто навлек на меня проблемы
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 14
| ... искал сочувствия и понимания у кого-нибудь
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 15
| ... во мне возникла потребность выразить себя творчески
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 16
| ... пытался забыть все это
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 17
| ... обращался за помощью к специалистам
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 18
| ... менялся или рос как личность в положительную сторону
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 19
| ... извинялся или старался все загладить
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 20
| … составлял план действии
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 21
| ... старался дать какой-то выход своим чувствам
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 22
| ... понимал, что сам вызвал эту проблему
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 23
| ... набирался опыта в этой ситуации
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 24
| ... говорил с кем-либо, кто мог конкретно помочь в этой ситуации
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 25
| ... пытался улучшить свое самочувствие едой, выпивкой, курением или лекарствами
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 26
| ... рисковал напропалую
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 27
| ... старался действовать не слишком поспешно, доверяясь первому порыву
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 28
| ... находил новую веру во что-то
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 29
| ... вновь открывал для себя что-то важное
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 30
| ... что-то менял так, что все улаживалось
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 31
| ... в целом избегал общения с людьми
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 32
| ... не допускал это до себя, стараясь об этом особенно не задумываться
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 33
| ... спрашивал совета у родственника или друга, которых уважал
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 34
| ... старался, чтобы другие не узнали, как плохо обстоят дела
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 35
| ... отказывался воспринимать это слишком серьезно
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 36
| ... говорил о том, что я чувствую
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 37
| ... стоял на своем и боролся за то, чего хотел
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 38
| ... вымещал это на других людях
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 39
| ... пользовался прошлым опытом - мне приходилось уже попадать в такие ситуации
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 40
| ... знал, что надо делать и удваивал свои усилия, чтобы все наладить
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 41
| … отказывался верить, что это действительно произошло
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 42
| ... я давал обещание, что а следующий раз все будет по-другому
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 43
| ... находил пару других способов решения проблемы
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 44
| ... старался, что мои эмоции не слишком мешали мне в других делах
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 45
| ... что-то менял в себе
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 46
| ... хотел, чтобы все это скорее как-то образовалось или кончилось
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 47
| ... представлял себе, фантазировал, как все это могло бы обернуться
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 48
| ... молился
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 49
| .. прокручивал в уме, что мне сказать или сделать
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|-
! 50
| ... думал о том, как бы в данной ситуации действовал человек, которым я восхищаюсь и старался подражать ему
| <center>0 </center>
| <center>1 </center>
| <center>2 </center>
| <center>3 </center>
|}
[[Категория:Стимульный материал]]
[[Категория:Копинг-тест Лазаруса]]
