Инструкция
Ниже Вам предложены несколько утверждений, касающихся Вашего эмоционального состояния.
В отношении каждого из них нужно решить – насколько данное состояние выражено именно СЕЙЧАС, В ДАННЫЙ МОМЕНТ, СЕГОДНЯ. В зависимости от этого поставьте “+” в одну из четырех граф.
Утверждение |
Совсем нет |
Слабо выражено |
Выражено |
Очень выражено
|
1. Я нахожусь в напряжении |
|
|
|
|
2. Я расстроен |
|
|
|
|
3. Я тревожусь о будущем |
|
|
|
|
4. Я нервничаю |
|
|
|
|
5. Я озабочен |
|
|
|
|
6. Я возбужден |
|
|
|
|
7. Я ощущаю непонятную угрозу |
|
|
|
|
8. Я быстро устаю |
|
|
|
|
9. Я не уверен в себе |
|
|
|
|
10. Я избегаю любых конфликтов |
|
|
|
|
11. Я легко прихожу в замешательство |
|
|
|
|
12. Я ощущаю свою бесполезность |
|
|
|
|
13. Я плохо сплю |
|
|
|
|
14. Я ощущаю себя утомленным |
|
|
|
|
15. Я эмоционально чувствителен |
|
|
|
|
|
Сырые баллы |
Станайны
|
Общий показатель |
|
|
|
ЭД |
АСТ |
ФОБ |
ОП |
СЗ
|
Сырые баллы |
|
|
|
|
|
Станайны |
|
|
|
|
|