Инструкция
Вам предлагается заполнить опросник, состоящий из 46 утверждений. Читайте внимательно каждое утверждение и ставьте крестик (или галочку) в той графе, которая лучше всего отражает Ваше мнение.
Утверждение | Совсем не согласен | Скорее не согласен | Скорее согласен | Полностью согласен |
---|---|---|---|---|
1. Я замечаю, когда близкий человек переживает, даже если он (она) пытается это скрыть | ||||
2. Если человек на меня обижается, я не знаю, как восстановить с ним хорошие отношения | ||||
3. Мне легко догадаться о чувствах человека по выражению его лица | ||||
4. Я хорошо знаю, чем заняться, чтобы улучшить себе настроение | ||||
5. У меня обычно не получается повлиять на эмоциональное состояние своего собеседника | ||||
6. Когда я раздражаюсь, то не могу сдержаться, и говорю всё, что думаю | ||||
7. Я хорошо понимаю, почему мне нравятся или не нравятся те или иные люди | ||||
8. Я не сразу замечаю, когда начинаю злиться | ||||
9. Я умею улучшить настроение окружающих | ||||
10. Если я увлекаюсь разговором, то говорю слишком громко и активно жестикулирую | ||||
11. Я понимаю душевное состояние некоторых людей без слов | ||||
12. В экстремальной ситуации я не могу усилием воли взять себя в руки | ||||
13. Я легко понимаю мимику и жесты других людей | ||||
14. Когда я злюсь, я знаю, почему | ||||
15. Я знаю, как ободрить человека, находящегося в тяжелой ситуации | ||||
16. Окружающие считают меня слишком эмоциональным человеком | ||||
17. Я способен успокоить близких, когда они находятся в напряжённом состоянии | ||||
18. Мне бывает трудно описать, что я чувствую по отношению к другим | ||||
19. Если я смущаюсь при общении с незнакомыми людьми, то могу это скрыть | ||||
20. Глядя на человека, я легко могу понять его эмоциональное состояние | ||||
21. Я контролирую выражение чувств на своем лице | ||||
22. Бывает, что я не понимаю, почему испытываю то или иное чувство | ||||
23. В критических ситуациях я умею контролировать выражение своих эмоций | ||||
24. Если надо, я могу разозлить человека | ||||
25. Когда я испытываю положительные эмоции, я знаю, как поддержать это состояние | ||||
26. Как правило, я понимаю, какую эмоцию испытываю | ||||
27. Если собеседник пытается скрыть свои эмоции, я сразу чувствую это | ||||
28. Я знаю как успокоиться, если я разозлился | ||||
29. Можно определить, что чувствует человек, просто прислушиваясь к звучанию его голоса | ||||
30. Я не умею управлять эмоциями других людей | ||||
31. Мне трудно отличить чувство вины от чувства стыда | ||||
32. Я умею точно угадывать, что чувствуют мои знакомые | ||||
33. Мне трудно справляться с плохим настроением | ||||
34. Если внимательно следить за выражением лица человека, то можно понять, какие эмоции он скрывает | ||||
35. Я не нахожу слов, чтобы описать свои чувства друзьям | ||||
36. Мне удаётся поддержать людей, которые делятся со мной своими переживаниями | ||||
37. Я умею контролировать свои эмоции | ||||
38. Если мой собеседник начинает раздражаться, я подчас замечаю это слишком поздно | ||||
39. По интонациям моего голоса легко догадаться о том, что я чувствую | ||||
40. Если близкий человек плачет, я теряюсь | ||||
41. Мне бывает весело или грустно без всякой причины | ||||
42. Мне трудно предвидеть смену настроения у окружающих меня людей | ||||
43. Я не умею преодолевать страх | ||||
44. Бывает, что я хочу поддержать человека, а он этого не чувствует, не понимает | ||||
45. У меня бывают чувства, которые я не могу точно определить | ||||
46. Я не понимаю, почему некоторые люди на меня обижаются |