Шкала «Психологической разумности»/Бланк
Инструкция
Пожалуйста, прочитайте каждое утверждение и отметьте степень своего согласия с ним в соответствующей колонке.
|
1 Мне бы хотелось рассказать о моих личных проблемах, если бы я думал, что это бы помогло мне или члену моей семьи. 2 Мне всегда любопытны причины, по которым люди ведут себя определенным образом. 3 Я думаю, что у большинства психически больных людей что-то физически нарушено в мозге. 4 Если я говорю с другом, когда у меня есть проблема, мне становится намного лучше. 5 Часто я не знаю, что я чувствую. 6 Мне хочется изменить старые привычки или попробовать новые способы выполнения действий. 7 Есть определенные проблемы, которые я не смог бы обсуждать вне круга моих ближайших родственников. 8 Я часто обнаруживаю, что думаю о том, что именно заставило меня поступить определенным образом. 9 Эмоциональные проблемы иногда могут сделать физически больным/больной. 10 Когда у Вас проблемы, разговоры о них с другими людьми усугубляют Ваше состояние. 11 Обычно, если я чувствую эмоцию, я могу ее идентифицировать. 12 Если бы друг дал мне совет о том, как сделать что-либо лучше, я бы попытался ему последовать. 13 Меня раздражает тот, кто хочет знать о моих личных проблемах, будь это врач или кто-либо другой. 14 Я нахожу, что, если у меня однажды появляется привычка, то ее трудно изменить, даже если я знаю, что есть другой способ выполнения действий, который может быть лучше. 15 Я думаю, что у психических больных людей часто есть проблемы, идущие из детства. 16 Выпускание пара в разговоре с кем-либо особственных проблемах часто приводит к значительному улучшению Вашего состояния. 17 Люди иногда говорят, что я веду себя так, как если бы я испытывал какую-то эмоцию (к примеру, гнев), в то время как я о ней не догадываюсь. 18 Меня раздражает, когда люди дают мне советы о том, как изменить мои способы действий. 19 Мне было бы несложно разговаривать о личных проблемах с такими людьми, как врач или священник. 20 Если мой хороший друг неожиданно начал бы меня оскорблять, моей первой реакцией могла бы быть попытка понять, почему он так разозлился. 21 Я думаю, что когда у человека появляются безумные мысли, это часто происходит потому, что он очень тревожится и расстроен. 22 Я никогда не обнаруживал, что разговор с другими людьми о моих заботах сильно помогает. 23 Часто, даже если я знаю, что я чувствую эмоцию, я не знаю, что это за эмоция. 24 Мне нравится делать вещи так, как я делал их в прошлом. Мне не нравится пытаться сильно изменить собственное поведение. 25 Есть какие-то вещи в моей жизни, которые я бы не стал обсуждать ни с кем. 26 Понимание глубинных причин того или иного собственного поведения является важным. 27 Если бы кто-то на работе предложил другой способ выполнения дел, который мог бы быть лучше, я бы его попробовал. 28 Я нахожу, что когда я говорю с кем-либо о своих проблемах, я обнаруживаю пути их решения, о которых до этого не думал. 29 Я чувствителен к изменениям в собственных чувствах. 30 Когда я учусь новому способу чего-либо, мне нравится пробовать и смотреть, будет ли этот способ работать лучше, чем тот, с которым я пользовался до того. 31 Важно быть открытым и честным, когда ты говоришь о своих проблемах с тем, кому ты доверяешь. 32 Мне на самом деле нравится вникать в суть других людей. 33 Я думаю, что у большинства психически больных людей была какая-то травма головы. 34 Разговор о проблемах с кем-либо другим помогает лучше понять эти проблемы. 35 Обычно я нахожусь в контакте со своими чувствами. 36 Мне нравится пробовать новое, даже если это предполагает риск. 37 Мне было бы очень тяжело обсуждать горестные или постыдные аспекты моей личной жизни с людьми, даже если я им доверяю. 38 Если бы я неожиданно потерял/потеряла терпение в общении с кем-либо, не зная, что стало тому причиной, моим первым желанием было бы забыть об этом. 39 Я думаю, что окружение человека (семья и т.д.) скорее не имеет отношения к тому, появятся ли у него в будущем психические проблемы. 40 Когда есть проблемы, разговор о них с кем- либо только приводит в еще большее замешательство. 41 Я часто не хочу слишком глубоко погружаться в то, что я чувствую. 42 Мне не нравится делать что-либо, если есть вероятность того, что ничего не получится. 43 Я думаю, что, сколько бы усилий не прикладывалось, никогда не удастся понять, что задевает других людей. 44 Я думаю, что то, что происходит в глубине души человека важно для определения того, заболеет ли этот человек психически. 45 Страх стыда или неудачи не отвращает меня от попыток пробовать что-то новое. |
