Методика диагностики когнитивно-поведенческих стратегий преодоления/Текст опросника

 Поделиться 

1. В рискованной ситуации, прежде чем принять решение, я тщательно продумываю и анализирую свои действия.
2. Случается, что я представляю себя актёром и начинаю играть роль, что помогает мне в трудной ситуации.
3. В безвыходной ситуации легче думать, что ничего не случилось.
4. Я считаю, что все ситуации в принципе разрешимы.
5. Я думаю, со мной ничего плохого случиться не может.
6. В случае неразрешимой проблемы я чаще всего отказываюсь от своих целей и ставлю перед собой менее сложные задачи.
7. В трудной ситуации мысль о моих успехах и достижениях в жизни поддерживает меня.
8. Я задумывался о том, что буду делать в случае войны или землетрясения.
9. Удары и превратности судьбы я испытывал на себе.
10. Когда люди попадают в больницу, они получают возможность для отдыха, соблюдения диеты, размышлений.
11. Если человек, болеющий раком или СПИДом, поверит в то, что он может полностью излечиться, то это произойдёт.
12. В случае неудачи людям свойственно вспоминать о своих менее удачливых друзьях и соседях, которые не имеют даже малого.
13. Я думаю, что для успеха в жизни важно иметь удачливых партнёров – баловней судьбы.
14. В трудной ситуации я проигрываю в уме все свои шаги и намечаю цели, которых хочу добиться.
15. С любым человеком, независимо от его качеств, могут произойти тяжёлые и трагические события.
16. Я считаю, что жизнь потеряет смысл, если перестанет каждую минуту пробовать нас на прочность.
17. Вспоминая трудности, я думаю о том, что ни один человек не испытывал того, что я испытал.
18. В случае неудачи я никогда не отказываюсь от своих целей и всегда стремлюсь достичь их любой ценой.
19. Если я терплю поражение, то мысль о моих успехах даёт мне силы.
20. Часто я думаю о тех испытаниях, что ждут любого человека в жизни, и представляю своё поведение в них.
21. В жизни бывают случаи, когда лишь отказ поверить в случившееся помогает выжить.
22. В любой группе для достижения успеха должен быть «талисман» - человек, которому улыбается судьба.
23. Чтобы изменить мир и добиться успеха, нужно в первую очередь изменить себя.
24. Немало смертельно больных людей излечивалось чудесным образом.
25. Когда я оказываюсь в проигрыше, я думаю о том, что мои проблемы – ничто по сравнению с войной и стихийными бедствиями.
26. Я стараюсь избегать ситуаций, подобных той, в которой я когда-то оказался не на высоте.
27. С трудной ситуацией легче справиться, если тщательно продумать план своих дальнейших действий.
28. Я с тревогой думаю о том, что в любой момент с моими близкими может произойти несчастье.
29. Успех в жизни во многом зависит от способностей человека и прилагаемых им усилий.
30. Думая о будущем, люди стремятся представить своё поведение в случае несчастья.
31. Люди несчастны оттого, что они не могут достичь невозможного.
32. Из любого безвыходного положения можно найти выход, если верить в это.
33. С трудной ситуацией легче справиться, если не думать о ней.
34. Мне кажется, что ни один человек на земле не знает больше горя, чем знаю я.
35. В безвыходной ситуации для обретения уверенности в себе я вспоминаю о людях, у которых гораздо больше сложностей в жизни.
36. Когда мне тяжело, я вспоминаю всё то хорошее, что имею в жизни.
37. Бывает, что я попадаю в трудные или безвыходные ситуации.
38. Я стараюсь, чтобы меня окружали удачливые люди.
39. Любую неудачу я воспринимаю как новый шанс добиться успеха.
40. Если у меня возникает проблема с руководством, я всегда стараюсь нейтрализовать конфликт, изменить мнение начальника, убеждая и аргументируя свою позицию.
41. В ситуации, когда трудно добиться успеха, я вспоминаю о неудачниках, которые не могут добиться в жизни даже того, что есть у меня.
42. Строя жизненные планы я думаю о том, как предотвратить несчастливые повороты судьбы.
43. В тяжёлых трагических обстоятельствах необходимо жить так, как будто ничего не произошло.
44. Для преодоления трудностей я думаю о том, как бы на моём месте поступил мой любимый герой, и пытаюсь действовать так же.
45. Я думаю, что произойдёт, если я вдруг останусь без близких мне людей.
46. Мне кажется, что ни один человек не страдал в жизни так, как страдал я.
47. Нам всем следовало бы иногда полагаться на счастливое провидение.
48. Если меня постигает неудача, чаще всего я пересматриваю свои возможности и ставлю другие цели.
49. Я думаю, что трудности в жизни – это вызов судьбы.
50. Успех в жизни всегда сопутствует тем, кто принадлежит к крупной и могущественной организации.
51. Если в жизни меня постигает неудача, я вспоминаю о том, чего достиг и чем могу гордиться.
52. Я могу отказаться от выгодного предложения, чтобы избежать связанных с ним осложнений и проблем.
53. Если я обманываюсь в своих ожиданиях, то ставлю перед собой реалистичные цели.