Hlodwig Fisher: Новая страница: «{| class="wikitable" |- ! colspan="2" |Утверждение !! width="5%"|Нет !! width="5%"|Изредка !! width="5%"|Иногда !! width="5%"|Част…»

2014-06-13T12:26:42Z

Новая страница: «{| class="wikitable" |- ! colspan="2" |Утверждение !! width="5%"|Нет !! width="5%"|Изредка !! width="5%"|Иногда !! width="5%"|Част…»

Новая страница

{| class="wikitable"
|-
! colspan="2" |Утверждение !! width="5%"|Нет !! width="5%"|Изредка !! width="5%"|Иногда !! width="5%"|Часто
|-
|1 || Я стараюсь найти плюсы в произошедшем || || || ||
|-
|2 || Я погружаюсь в работу или другие дела, чтобы отключиться от проблем || || || ||
|-
|3 || Я расстраиваюсь и даю выход своим эмоциям || || || ||
|-
|4 || Я ищу совета у других людей, что делать дальше || || || ||
|-
|5 || Я сосредоточиваю усилия на том, чтобы как-то решить проблему || || || ||
|-
|6 || Я говорю себе: «Этого не может быть» || || || ||
|-
|7 || Я надеюсь на то, что Бог мне поможет || || || ||
|-
|8 || Я стараюсь воспринимать произошедшее с юмором || || || ||
|-
|9 || Я признаюсь себе, что ничего не могу поделать с проблемой, и перестаю пытаться || || || ||
|-
|10 || Я стараюсь удерживать себя от скоропалительных шагов || || || ||
|-
|11 || Я обсуждаю с кем-то то, что я сейчас чувствую || || || ||
|-
|12 || Я принимаю успокоительные или выпиваю, чтобы мне стало лучше || || || ||
|-
|13 || Я стараюсь привыкнуть к мысли, что это случилось, адаптироваться к ситуации || || || ||
|-
|14 || Я обсуждаю случившееся, чтобы лучше понять ситуацию || || || ||
|-
|15 || Я стараюсь решать проблему, не отвлекаясь на другие дела и мысли || || || ||
|-
|16 || Я предаюсь фантазиям на другие темы, чтобы отвлечься || || || ||
|-
|17 || Я расстраиваюсь, нервничаю, переживаю || || || ||
|-
|18|| Я прошу помощи у Бога || || || ||
|-
|19 || Я стараюсь спланировать и обдумать свои дальнейшие действия || || || ||
|-
|20 || Я перевожу случившееся в шутку || || || ||
|-
|21 || Я стараюсь принять то, что случилось, привыкнуть к этом || || || ||
|-
|22 || Я стараюсь ничего не предпринимать, пока ситуация не улучшится || || || ||
|-
|23 || Я стараюсь получить эмоциональную поддержку у друзей или родных || || || ||
|-
|24 || Я не предпринимаю активных действий || || || ||
|-
|25 || Я предпринимаю какие-то еще действия, стараясь преодолеть сложившуюся ситуацию || || || ||
|-
|26 || Я стараюсь отключиться на какое-то время, принимая алкоголь или лекарства || || || ||
|-
|27 || Мне не хочется верить, что это произошло || || || ||
|-
|28 || Я даю выход своим переживаниям || || || ||
|-
|29 || Я пытаюсь посмотреть на ситуацию с более позитивной стороны, в ином свете || || || ||
|-
|30 || Я говорю с кем-нибудь, кто мог бы конкретно помочь решить мою проблему || || || ||
|-
|31 || Я сплю больше обычного, стараясь забыть о проблеме || || || ||
|-
|32 || Я придумываю, как имеет смысл дальше действовать || || || ||
|-
|33 || Я полностью концентрируюсь на решении этой проблемы и, если необходимо, откладываю в сторону другие дела || || || ||
|-
|34 || Я ищу сочувствия и понимания у других людей || || || ||
|-
|35 || Я выпиваю или принимаю лекарства, чтобы поменьше думать о проблеме || || || ||
|-
|36 || Я шучу по поводу случившегося || || || ||
|-
|37 || Я перестаю пытаться добиться своего (получить то, что я хочу) || || || ||
|-
|38 || Я ищу что-то хорошее в том, что произошло || || || ||
|-
|39 || Я думаю, как лучше всего я могу справиться с этой проблемой || || || ||
|-
|40 || Я делаю вид, что ничего не произошло || || || ||
|-
|41 || Я стараюсь не действовать слишком поспешно, чтобы не ухудшить ситуацию || || || ||
|-
|42 || Я стараюсь, чтобы другие дела не мешали мне прилагать максимум усилий, чтобы справиться с проблемой || || || ||
|-
|43 || Я иду в кино или смотрю телевизор, чтобы меньше думать о проблеме || || || ||
|-
|44 || Я стараюсь принять ситуацию, сжиться с ней || || || ||
|-
|45 || Я спрашиваю людей, у которых была аналогичная проблема, как они ее решали || || || ||
|-
|46 || Я переживаю и активно проявляю свои чувства || || || ||
|-
|47 || Я предпринимаю активные действия, чтобы справиться с проблемой || || || ||
|-
|48|| Я пытаюсь найти утешение в вере (религии) || || || ||
|-
|49 || Я заставляю себя ждать, когда наступит подходящий момент и можно будет действовать || || || ||
|-
|50 || Я нахожу в случившемся забавные моменты || || || ||
|-
|51 || Я снижаю количество усилий, направленных на решение этой проблемы || || || ||
|-
|52 || Я обсуждаю свои переживания с кем-то из моих близких || || || ||
|-
|53 || Я принимаю алкоголь или успокоительные, потому что это помогает мне преодолеть проблему || || || ||
|-
|54 || Я учусь жить с этим || || || ||
|-
|55 || Я откладываю другие дела в сторону, чтобы сосредоточиться на решении проблемы || || || ||
|-
|56 || Я тщательно обдумываю шаги, которые буду предпринимать для решения проблемы || || || ||
|-
|57 || Я просто делаю вид, что ничего не случилось || || || ||
|-
|58 || Я последовательно, шаг за шагом делаю то, что нужно || || || ||
|-
|59 || Я стараюсь, чтобы этот опыт чему-то меня научил || || || ||
|-
|60 || Я молюсь (больше, чем обычно) || || || ||
|}

[[Категория:Стимульный материал]]

Опросник совладания со стрессом/Бланк полной версии - История изменений

Hlodwig Fisher: Новая страница: «{| class="wikitable" |- ! colspan="2" |Утверждение !! width="5%"|Нет !! width="5%"|Изредка !! width="5%"|Иногда !! width="5%"|Част…»