Hlodwig Fisher: Новая страница: «== Текст опросника == Имя_____________________________________________ Сегодняшняя дата…»

2013-03-26T02:25:28Z

Новая страница: «== Текст опросника == Имя_________________________________________________________________ Сегодняшняя дата____________________…»

Новая страница

== Текст опросника ==

Имя_________________________________________________________________

Сегодняшняя дата______________________________________________________

Пожалуйста, обведите один из ответов, который наилучшим образом описывает вас за последние 7 дней.

== 1. Как Вы засыпаете:==
*0 Мне не требовалось более 30-ти минут, чтобы уснуть.
*1 Мне требовалось, по крайней мере, 30 минут, чтобы уснуть, менее чем в половине случаев (3 или менее из последних 7 дней).
*2 Мне требовалось, по крайней мере, 30 минут, чтобы уснуть, более чем в половине случаев (4 или более из последних 7 дней).
*3 Мне требовалось более 1 часа, чтобы уснуть, более чем в половине случаев (4 или более из последних 7 дней).

==2. Ночной сон:==
*0 Я не просыпался/лась по ночам.
*1 У меня был беспокойный, чуткий сон, и каждую ночь я несколько раз ненадолго просыпался/лась.
*2 Я просыпался/лась, по крайней мере, один раз за ночь, но легко засыпал/а снова.
*3 Более чем в половине случаев (4 или более из последних 7 дней) я просыпался/лась более одного раза за ночь и не спал/а в течение 20 минут или дольше.

==3. Слишком раннее пробуждение:==
*0 В большинстве случаев я просыпался/лась не раньше чем за 30 минут до того, как мне нужно было вставать.
*1 Более чем в половине случаев (4 или более из последних 7 дней) я просыпался/лась более чем за 30 минут до того, как мне нужно было вставать.
*2 Я почти всегда просыпался/лась, по крайней мере, примерно на час раньше, чем мне было нужно, но потом снова засыпал/а.
*3 Я просыпался/лась, по крайней мере, за час до того, как мне нужно вставать, и больше не мог/ла заснуть.

==4. Избыточный сон:==
*0 Я спал/а не более 7-8-ми часов за ночь и не спал/а днем.
*1 Я спал/а не более 10-ти часов в сутки (т.е. за 24 часа), включая дневной сон.
*2 Я спал/а не более 12-ти часов в сутки (т.е. за 24 часа), включая дневной сон.
*3 Я спал/а более 12-ти часов в сутки (т.е. за 24 часа), включая дневной сон.

==5. Было ли у Вас плохое настроение:==
*0 У меня не было плохого настроения.
*1 У меня было плохое настроение менее чем половину времени (3 или менее из последних 7 дней).
*2 У меня было плохое настроение более чем половину времени (4 или более из последних 7 дней).
*3 У меня было плохое настроение почти все время.

==6. Раздражительность:==
*0 Я не был/а раздражителен/льна.
*1 Я был/а раздражителен/льна менее чем половину времени (3 или менее из последних 7 дней).
*2 Я был/а раздражителен/льна более чем половину времени (4 или более из последних 7 дней).
*3 Я был/а чрезвычайно раздражителен/льна почти все время.

==7. Чувство тревоги или напряженности:==
*0 Я не чувствовал/а себя встревоженным/ой или напряженным/ой.
*1 Я чувствовал/а себя встревоженным/ой (напряженным/ой) менее чем половину времени (3 или менее из последних 7 дней).
*2 Я чувствовал/а себя встревоженным/ой (напряженным/ой) более чем половину времени (4 или более из последних 7 дней).
*3 Я чувствовал/а себя чрезвычайно встревоженным/ой (напряженным/ой) почти все время.

==8. Изменение настроения в связи с хорошими или благоприятными событиями:==
*0 Мое настроение поднималось и оставалось таким в течение нескольких часов, когда происходило хорошее событие.
*1 Мое настроение поднималось, когда происходило хорошее событие, но я не чувствовал/а себя так хорошо, как мог/ла бы в нормальном состоянии.
*2 Мое настроение лишь немного поднималось в ответ на некоторые благоприятные события.
*3 Мое настроение совсем не поднималось, даже когда в моей жизни происходили очень хорошие или благоприятные события.

==9. Изменение настроения в связи со временем суток:==
*0 Не существовало устойчивой связи между моим настроением и временем суток.
*1 Мое настроение часто зависело от времени суток, и это было связано с внешними обстоятельствами (например, быть одному/одной, работать).
*2 В целом, мое настроение больше зависело от времени суток, нежели от внешних обстоятельств.
*3 Мое настроение явно и предсказуемо улучшалось или ухудшалось в определенное время в течение суток.

== Пожалуйста, выберите либо пункт 9А, либо пункт 9В (не оба) ==
=== 9A. Ваше настроение обычно ухудшается утром, днем или вечером? ===
(обведите один вариант или пропустите этот вопрос, если он не имеет к Вам отношения)
===9B. Изменения Вашего настроения зависят от внешних обстоятельств? (да или нет) ===
(обведите один ответ)

==10. Качество Вашего настроения:==
*0 Мое настроение было вполне нормальным.
*1 У меня было грустное настроение, и оно было весьма схоже с грустью, которую я бы испытывал/а, если бы кто-то близкий мне умер бы или покинул бы меня.
*2 У меня было грустное настроение, но оно немного отличалось от грусти, которую я бы испытывал/а, если бы кто-то близкий мне умер бы или покинул бы меня.
*3 У меня было грустное настроение, но оно сильно отличалось от той грусти, которая ассоциируется с горем или чувством утраты.

==Пожалуйста, выберите либо пункт 11, либо пункт 12 (не оба)==
===11. Сниженный аппетит:===
*0 Аппетит у меня не снизился.
*1 Я ел/а немного реже или съедал/а меньше, чем обычно.
*2 Я ел/а намного меньше, чем обычно, и через силу.
*3 В течение суток я ел/а редко, и мне стоило огромных усилий заставить себя что-нибудь съесть, или я ел/а, только когда меня уговаривали поесть.

===12. Повышенный аппетит:===
*0 Аппетит у меня не повысился.
*1 У меня чаще возникала потребность поесть, чем обычно.
*2 Я регулярно ел/а чаще и/или съедал/а больше, чем обычно.
*3 Мне очень хотелось съесть больше как во время завтраков, обедов и ужинов, так и между ними.

==Пожалуйста, выберите либо пункт 13, либо пункт 14 (не оба)==
===13. Снижение веса (за последние 14 дней):===
*0 Мой вес не снизился.
*1 Мне кажется, что я немного похудел/а.
*2 Я похудел/а на 1 кг или больше.
*3 Я похудел/а более чем на 2 кг.

===14. Увеличение веса (за последние 14 дней):===
*0 Мой вес не увеличился.
*1 Мне кажется, что я немного прибавил/а в весе.
*2 Я поправился/ась на 1 кг или больше.
*3 Я поправился/ась более чем на 2 кг.

==15. Концентрация внимания/принятие решений:==
*0 Моя способность сосредотачиваться или принимать решения не изменилась.
*1 Я иногда был/а нерешителен/льна или чувствовал/а, что мое внимание рассеяно.
*2 Большую часть времени я с трудом сосредотачивался/ась или принимал/а решения.
*3 Я не мог/ла достаточно сосредоточиться для того, чтобы читать, или не мог/ла принимать даже простых решений.

==16. Самооценка:==
*0 Я чувствовал/а себя таким же полезным и достойным человеком, как и другие.
*1 Я был/а более критичен/на по отношению к себе, чем обычно.
*2 Я был/а почти уверен/а, что создаю другим проблемы.
*3 Я почти все время думал/а о своих крупных и мелких недостатках.

==17. Взгляд на свое будущее:==
*0 У меня был оптимистичный взгляд на свое будущее.
*1 Иногда я с пессимизмом думал/а о своем будущем, но в основном, я верил/а, что все улучшится.
*2 Я был/а почти уверен/а, что в ближайшем будущем (1-2 месяца) меня не ждет ничего хорошего.
*3 Мне не приходилось надеяться на то, что когда-либо в будущем для меня произойдет что-нибудь хорошее.

==18. Мысли о смерти или самоубийстве:==
*0 Я не думал/а о самоубийстве или смерти.
*1 Жизнь мне казалась пустой, или я задавался/лась вопросом, стоит ли жить.
*2 Я задумывался/лась о самоубийстве или смерти на несколько минут несколько раз в неделю.
*3 Я раздумывал/а о самоубийстве или смерти несколько раз в день, либо я составлял/а конкретные планы самоубийства или делал/а реальные попытки покончить с собой.

==19. Интерес к окружающему миру:==
*0 Я испытывал/а такой же интерес к людям или делам, как обычно.
*1 Я заметил/а, что меня стали меньше интересовать люди или дела.
*2 Я чувствую, что у меня сохранился интерес лишь к одному или двум видам деятельности, которыми я занимался/ась раньше.
*3 Мне были практически совсем неинтересны дела, которыми я занимался/ась раньше.

==20. Жизненные силы:==
*0 Я был/а так же энергичен/на, как и всегда.
*1 Я уставал/а быстрее, чем обычно.
*2 Мне нужно было прилагать большие усилия, чтобы начинать или завершать свои обычные повседневные дела (например, покупки, выполнение домашних заданий, приготовление еды, поездки на работу).
*3 В большинстве случаев я действительно не мог/ла заниматься своими обычными повседневными делами, потому что у меня просто не хватало сил.

==21. Способность получать удовольствие (не включая занятия сексом):==
*0 Я получал/а удовольствие от приятных занятий в той же степени, что и обычно.
*1 Я не получал/а того же удовольствия от приятных занятий, как обычно.
*2 Я редко испытывал/а удовольствие от какого-либо занятия.
*3 Я не мог получить удовольствие или радость от чего-либо.

==22. Интерес к сексу (Пожалуйста, оценивайте Ваш интерес к сексу, а не регулярность секса):==
*0 Я интересовался/ась сексом в той же степени, что и обычно.
*1 Мой интерес к сексу был немного меньше, чем обычно, или я не получал/а от секса того же удовольствия, что и раньше.
*2 Я испытывал/а мало сексуального желания или редко получал/а удовольствие от секса.
*3 Я совершенно не испытывал/а интереса к сексу или не получал/а никакого удовольствия от секса.

==23. Ощущение заторможенности:==
*0 Я думал/а, говорил/а и двигался/лась в обычном для себя темпе.
*1 Мне кажется, что мое мышление было заторможено, или что мой голос звучал вяло или монотонно.
*2 Мне требовалось несколько секунд, чтобы ответить на большинство вопросов, и я уверен/а, что мое мышление было заторможено.
*3 Мне часто приходилось прилагать огромные усилия, чтобы отвечать на вопросы.

==24. Взбудораженность:==
*0 Я не был/а взбудоражен/а.
*1 Я часто суетился/лась, потирал/а руки или ерзал/а.
*2 У меня периодически возникало сильное желание двигаться, и я был/а довольно сильно взбудоражен/а.
*3 Иногда я был/а не в состоянии усидеть на месте, мне было необходимо постоянно прохаживаться.

==25. Боль:==
*0 У меня не было ощущения тяжести в руках или ногах, а также я не испытывал/а никакой боли.
*1 Иногда у меня возникала головная боль или боль в желудке, боль в спине или в суставах, но эта боль появлялась лишь изредка и не мешала мне заниматься необходимыми делами.
*2 Я испытывал/а подобные боли большую часть времени.
*3 Эти боли были настолько сильные, что вынуждали меня прекращать делать то, что я делал/а.

==26. Другие физические симптомы:==
*0 У меня не проявлялись никакие из этих симптомов: сильное сердцебиение, замутненное зрение, повышенное потовыделение, приступы жара и озноба, боль в груди, скачки сердца, звон в ушах или покачивание.
*1 У меня проявлялись некоторые из этих симптомов, но они были не сильными и появлялись лишь иногда.
*2 У меня проявлялись некоторые из этих симптомов, и они достаточно сильно беспокоили меня.
*3 У меня проявлялись некоторые из этих симптомов, и когда они появлялись, мне приходилось прекращать делать то, что я делал/а.

==27. Проявление паники/фобии:==
*0 У меня не было приступов паники или особых страхов (фобии) (таких как боязнь каких-либо животных или боязнь высоты).
*1 У меня случались несильные приступы паники или страха, которые, как правило, не влияли на мое поведение или не мешали мне заниматься повседневными делами.
*2 У меня случались сильные приступы паники или страха, которые влияли на мое поведение, но не заставляли меня прекратить заниматься повседневными делами.
*3 У меня случались приступы паники, по крайней мере раз в неделю, или очень сильные приступы страха, из-за которых мне приходилось прекращать заниматься своими повседневными делами.

==28. Запоры/диарея:==
*0 Стул не изменился.
*1 У меня иногда был запор или диарея, но они были не сильными.
*2 У меня были запоры или диарея большую часть времени, но это не мешало мне заниматься своими повседневными делами.
*3 У меня были запоры или диарея, из-за чего я принимал/а лекарство или которые мешали мне заниматься своими повседневными делами.

==29. Чувствительность в общении с людьми:==
*0 У меня не возникало ощущения, что меня отталкивают, мною пренебрегают, меня критикуют или обижают.
*1 Иногда у меня возникало ощущение, что меня отталкивают, мною пренебрегают, меня критикуют или обижают.
*2 У меня часто возникало ощущение, что меня отталкивают, мною пренебрегают, меня критикуют или обижают, но эти чувства лишь немного влияли на мои отношения с окружающими или на работу.
*3 У меня часто возникало ощущение, что меня отталкивают, мною пренебрегают, меня критикуют или обижают, и эти чувства портят мои отношения с окружающими и сказываются на моей работе.

==30. Ощущение тяжести/Физические силы:==
*0 Я не испытывал/а ощущения физической тяжести и отсутствия физических сил.
*1 Я иногда испытывал/а ощущение физической тяжести и отсутствия физических сил, но это не сказывалось отрицательно на работе, учебе в школе или моем уровне активности.
*2 Я испытывал/а ощущение физической тяжести (отсутствия физических сил) более половины времени (4 или более из последних 7 дней).
*3 Я испытывал/а ощущение физической тяжести (отсутствия физических сил) большую часть времени, несколько часов в течение дня, несколько дней в недели.

Баллы 0-84 Общее количество баллов: _________

[[Категория:Стимульный материал]]

Опросник симптомов депрессии/Бланк-30 - История изменений

Hlodwig Fisher: Новая страница: «== Текст опросника == Имя_________________________________________________________________ Сегодняшняя дата____________________…»

Hlodwig Fisher: Новая страница: «== Текст опросника == Имя_____________________________________________ Сегодняшняя дата…»