Редактор
12
правок
Изменения
Новая страница: «: ''Основная статья: '''[[Методика диагностики социально-психологической адаптации Роджер…»
: ''Основная статья: '''[[Методика диагностики социально-психологической адаптации Роджерса-Даймонд]]'''''
# Я испытываю внутреннюю неловкость, когда с кем-нибудь разговариваю.
# Мне не хочется, чтобы окружающие догадывались, какой я, что у меня на душе, и я представляюсь перед ними, <u>прячу своё лицо под маской</u>.
# Я во всем люблю состязание, соревнование, борьбу.
# Я предъявляю к себе большие требования.
# Я часто сам ругаю себя за то, что делаю.
# Я часто чувствую себя униженным.
# Я сомневаюсь в том, что могу понравиться кому-нибудь из девочек (мальчиков).
# Я всегда сдерживаю свои обещания.
# У меня теплые, хорошие отношения с окружающими.
# Я сдержанный, замкнутый, <u>держусь ото всех чуть в стороне</u>.
# Я сам виноват в своих неудачах.
# Я ответственный человек. На меня можно положиться.
# У меня чувство безнадежности. Все напрасно.
# Я во многом живу взглядами, правилами и убеждениями моих сверстников.
# Я принимаю большую часть тех правил и требований, которым должны следовать люди.
# У меня мало своих собственных убеждений и правил.
# Я люблю мечтать - иногда прямо среди дня. <u>Трудно возвращается от мечты к действительности</u>.
# У меня такое чувство, будто я зол на весь мир: на всех нападаю, огрызаюсь, никому не даю спуску. А то вдруг "застряну" на какой-нибудь обиде и мысленно мщу обидчику... <u>Трудно сдерживать себя в таких вещах</u>.
# Я умею управлять собой и своими поступками - заставлять себя, разрешать себе, запрещать. <u>Самоконтроль для меня не проблема</u>.
# У меня часто портится настроение: вдруг находит уныние, хандра.
# Меня не очень волнует то, что касается других. <u>Я сосредоточен на себе, занят самим собой</u>.
# Люди, как правило, нравятся мне.
# Я легко, свободно, непринужденно выражаю то, что чувствую.
# Если я оказываюсь среди большого количества людей, мне бывает немножко одиноко.
# Мне сейчас очень не по себе. Хочется все бросить, куда-нибудь спрятаться.
# Обычно я легко лажу с окружающими.
# Мои самые тяжелые битвы - с самим собой.
# Я склонен быть настороже с теми, кто почему-то обходится со мной более приятельски, чем я ожидаю.
# В душе я оптимист и верю в лучшее.
# Я неподатливый, упрямый. Таких, как я, называют трудными.
# <u>Я критичен к людям</u> и всегда сужу их, если, с моей точки зрения, они этого заслуживают.
# <u>Я чувствую себя себя не ведущим, а ведомым</u>: мне еще не всегда удается мыслить и действовать самостоятельно.
# Большинство тех, кто знает меня, хорошо ко мне относятся, я нравлюсь им.
# Иногда у меня бывают такие мысли, которыми я ни с кем не хотел бы делиться.
# У меня красивая фигура. Я привлекателен (привлекательна).
# Я чувствую беспомощность. Мне нужно, чтобы кто-нибудь был рядом.
# Обычно я могу принять решение и твердо следовать ему.
# <u>Мои решения - не мои собственные</u>. Даже когда, когда мне кажется, что я решаю самостоятельно, они все же приняты под влиянием других людей.
# Я часто испытываю чувство вины - даже тогда, когда как-будто ни в чем не виноват.
# Я чувствую антипатию, неприязнь к тому, что окружает меня.
# Я доволен.
# Я выбит из колеи: не могу собраться, взять себя в руки, сосредоточиться, организовать себя.
# Я чувствую вялость, апатию: все, что раньше волновало меня, стало вдруг безразличным.
# Я уравновешен, спокоен, у меня ровное настроение.
# Разозлившись, я нередко выхожу из себя.
# Я часто чувствую себя обиженным.
# Я импульсивный: порывистый, нетерпеливый, действую по первому побуждению.
# Бывает, что я сплетничаю.
# Я не очень доверяю своим чувствам, они подводят меня иногда.
# Это довольно трудно - быть самим собой.
# У меня на первом месте разум, а не чувство: прежде чем что-либо сделать, я обдумываю свои поступки.
# Мне кажется, я вижу происходящее со мной не совсем так, как оно есть на самом деле. Вместо того, чтобы здраво заглянуть фактам в лицо, толкую их на свой лад... Словом, не отличаюсь реалистичностью.
# Я терпим в своем отношении к людям и принимаю каждого таким, каков он есть.
# Я стараюсь не думать о своих проблемах.
# Я считаю себя интересным человеком - заметным, привлекательным как личность.
# Я стеснительный, легко тушуюсь.
# Мне обязательно нужны какие-то напоминания, подталкивания со стороны, чтобы довести дело до конца.
# Я чувствую внутреннее превосходство над другими.
# Я никто. Нет ничего, в чем бы я выразил себя, проявил свою индивидуальность, свое Я.
# Я боюсь того, что подумают обо мне другие.
# Я честолюбивый. Я не равнодушен к успехам, похвале. В том, что я считаю существенным, мне важно быть среди лучших.
# Я презираю себя сейчас.
# Я деятелен, энергичен, у меня есть инициатива.
# Мне не хватает духу встретить в лицо трудности или ситуацию, которая грозит осложнениями, неприятными переживаниями.
# Я просто не уважаю себя.
# Я по натуре вожак и умею влиять на других.
# В целом я хорошо отношусь к себе.
# Я настойчивый, напористый, уверенный в себе.
# Я не люблю, когда у меня с кем-то портятся отношения, особенно если разногласия грозят стать окончательными.
# Я долго не могу принять решение, как действовать, а потом сомневаюсь в его правильности.
# Я в какой-то растерянности, все спуталось, все смешалось у меня.
# Я удовлетворен собой.
# Я неудачник. Мне не везет.
# Я приятный, симпатичный, располагающий к себе человек.
# Я нравлюсь девочкам (мальчикам) как человек, как личность.
# Я стойкий женоненавистник. Презираю всякое общение с девчонками (Я не люблю мальчишек. Презираю всякое общение с ними).
# Когда я должен что-то осуществить, меня охватывает страх перед провалом: а вдруг я не справлюсь, вдруг у меня не получится.
# У меня легко, спокойно на душе. Нет ничего, что сильно бы тревожило меня.
# Я умею упорно работать.
# Я чувствую, что меняюсь, расту, взрослею. Мои чувства и отношения к окружающему становятся более зрелыми.
# Случается, что я говорю о вещах, в которых совсем не разбираюсь.
# Я всегда говорю только правду.
# Я встревожен, обеспокоен, напряжен.
# Чтобы заставить меня что-либо сделать, надо как следует настоять, и я соглашусь, уступлю.
# Я чувствую неуверенность в себе.
# Я часто бываю вынужден защищать себя, строить доводы, которые меня оправдывают и делают мои поступки обоснованными.
# Я уступчивый, податливый, мягкий в отношениях с другими.
# Я умный.
# Иной раз я люблю прихвастнуть.
# Я безнадежен. Принимаю решения и тут же их нарушаю. Презираю свое бессилие, а с собой поделать ничего не могу. У меня нет воли и нет воли ее вырабатывать.
# Я стараюсь полагаться на собственные силы, не рассчитывая ни на чью помощь.
# Я никогда не опаздываю.
# У меня ощущение скованности, внутренней несвободы.
# Я отличаюсь от других.
# Я не очень надежен, на меня нельзя положиться.
# Мне все ясно в себе. Я себя хорошо понимаю.
# Я общительный, открытый человек. Я легко схожусь с людьми.
# Мои силы и способности вполне соответствуют тем задачам, которые ставит передо мной жизнь. Я со всем могу справиться.
# <u>Я ничего не стою</u>. Меня даже не принимают всерьез. Ко мне в лучшем случае снисходительны, просто терпят меня.
# Меня беспокоит, что девочки (мальчики) слишком занимают мои мысли.
# Все свои привычки я считаю хорошими.
== Источник ==
''Снегирёва Т.В.'' Методика изучения особенностей личностной саморегуляции // Диагностическая и коррекционная работа школьного психолога / Под ред. И. В. Дубровиной. — М., сборник трудов АПН СССР, 1987 — с. 92-96.
[[Категория:Стимульный материал]]
# Я испытываю внутреннюю неловкость, когда с кем-нибудь разговариваю.
# Мне не хочется, чтобы окружающие догадывались, какой я, что у меня на душе, и я представляюсь перед ними, <u>прячу своё лицо под маской</u>.
# Я во всем люблю состязание, соревнование, борьбу.
# Я предъявляю к себе большие требования.
# Я часто сам ругаю себя за то, что делаю.
# Я часто чувствую себя униженным.
# Я сомневаюсь в том, что могу понравиться кому-нибудь из девочек (мальчиков).
# Я всегда сдерживаю свои обещания.
# У меня теплые, хорошие отношения с окружающими.
# Я сдержанный, замкнутый, <u>держусь ото всех чуть в стороне</u>.
# Я сам виноват в своих неудачах.
# Я ответственный человек. На меня можно положиться.
# У меня чувство безнадежности. Все напрасно.
# Я во многом живу взглядами, правилами и убеждениями моих сверстников.
# Я принимаю большую часть тех правил и требований, которым должны следовать люди.
# У меня мало своих собственных убеждений и правил.
# Я люблю мечтать - иногда прямо среди дня. <u>Трудно возвращается от мечты к действительности</u>.
# У меня такое чувство, будто я зол на весь мир: на всех нападаю, огрызаюсь, никому не даю спуску. А то вдруг "застряну" на какой-нибудь обиде и мысленно мщу обидчику... <u>Трудно сдерживать себя в таких вещах</u>.
# Я умею управлять собой и своими поступками - заставлять себя, разрешать себе, запрещать. <u>Самоконтроль для меня не проблема</u>.
# У меня часто портится настроение: вдруг находит уныние, хандра.
# Меня не очень волнует то, что касается других. <u>Я сосредоточен на себе, занят самим собой</u>.
# Люди, как правило, нравятся мне.
# Я легко, свободно, непринужденно выражаю то, что чувствую.
# Если я оказываюсь среди большого количества людей, мне бывает немножко одиноко.
# Мне сейчас очень не по себе. Хочется все бросить, куда-нибудь спрятаться.
# Обычно я легко лажу с окружающими.
# Мои самые тяжелые битвы - с самим собой.
# Я склонен быть настороже с теми, кто почему-то обходится со мной более приятельски, чем я ожидаю.
# В душе я оптимист и верю в лучшее.
# Я неподатливый, упрямый. Таких, как я, называют трудными.
# <u>Я критичен к людям</u> и всегда сужу их, если, с моей точки зрения, они этого заслуживают.
# <u>Я чувствую себя себя не ведущим, а ведомым</u>: мне еще не всегда удается мыслить и действовать самостоятельно.
# Большинство тех, кто знает меня, хорошо ко мне относятся, я нравлюсь им.
# Иногда у меня бывают такие мысли, которыми я ни с кем не хотел бы делиться.
# У меня красивая фигура. Я привлекателен (привлекательна).
# Я чувствую беспомощность. Мне нужно, чтобы кто-нибудь был рядом.
# Обычно я могу принять решение и твердо следовать ему.
# <u>Мои решения - не мои собственные</u>. Даже когда, когда мне кажется, что я решаю самостоятельно, они все же приняты под влиянием других людей.
# Я часто испытываю чувство вины - даже тогда, когда как-будто ни в чем не виноват.
# Я чувствую антипатию, неприязнь к тому, что окружает меня.
# Я доволен.
# Я выбит из колеи: не могу собраться, взять себя в руки, сосредоточиться, организовать себя.
# Я чувствую вялость, апатию: все, что раньше волновало меня, стало вдруг безразличным.
# Я уравновешен, спокоен, у меня ровное настроение.
# Разозлившись, я нередко выхожу из себя.
# Я часто чувствую себя обиженным.
# Я импульсивный: порывистый, нетерпеливый, действую по первому побуждению.
# Бывает, что я сплетничаю.
# Я не очень доверяю своим чувствам, они подводят меня иногда.
# Это довольно трудно - быть самим собой.
# У меня на первом месте разум, а не чувство: прежде чем что-либо сделать, я обдумываю свои поступки.
# Мне кажется, я вижу происходящее со мной не совсем так, как оно есть на самом деле. Вместо того, чтобы здраво заглянуть фактам в лицо, толкую их на свой лад... Словом, не отличаюсь реалистичностью.
# Я терпим в своем отношении к людям и принимаю каждого таким, каков он есть.
# Я стараюсь не думать о своих проблемах.
# Я считаю себя интересным человеком - заметным, привлекательным как личность.
# Я стеснительный, легко тушуюсь.
# Мне обязательно нужны какие-то напоминания, подталкивания со стороны, чтобы довести дело до конца.
# Я чувствую внутреннее превосходство над другими.
# Я никто. Нет ничего, в чем бы я выразил себя, проявил свою индивидуальность, свое Я.
# Я боюсь того, что подумают обо мне другие.
# Я честолюбивый. Я не равнодушен к успехам, похвале. В том, что я считаю существенным, мне важно быть среди лучших.
# Я презираю себя сейчас.
# Я деятелен, энергичен, у меня есть инициатива.
# Мне не хватает духу встретить в лицо трудности или ситуацию, которая грозит осложнениями, неприятными переживаниями.
# Я просто не уважаю себя.
# Я по натуре вожак и умею влиять на других.
# В целом я хорошо отношусь к себе.
# Я настойчивый, напористый, уверенный в себе.
# Я не люблю, когда у меня с кем-то портятся отношения, особенно если разногласия грозят стать окончательными.
# Я долго не могу принять решение, как действовать, а потом сомневаюсь в его правильности.
# Я в какой-то растерянности, все спуталось, все смешалось у меня.
# Я удовлетворен собой.
# Я неудачник. Мне не везет.
# Я приятный, симпатичный, располагающий к себе человек.
# Я нравлюсь девочкам (мальчикам) как человек, как личность.
# Я стойкий женоненавистник. Презираю всякое общение с девчонками (Я не люблю мальчишек. Презираю всякое общение с ними).
# Когда я должен что-то осуществить, меня охватывает страх перед провалом: а вдруг я не справлюсь, вдруг у меня не получится.
# У меня легко, спокойно на душе. Нет ничего, что сильно бы тревожило меня.
# Я умею упорно работать.
# Я чувствую, что меняюсь, расту, взрослею. Мои чувства и отношения к окружающему становятся более зрелыми.
# Случается, что я говорю о вещах, в которых совсем не разбираюсь.
# Я всегда говорю только правду.
# Я встревожен, обеспокоен, напряжен.
# Чтобы заставить меня что-либо сделать, надо как следует настоять, и я соглашусь, уступлю.
# Я чувствую неуверенность в себе.
# Я часто бываю вынужден защищать себя, строить доводы, которые меня оправдывают и делают мои поступки обоснованными.
# Я уступчивый, податливый, мягкий в отношениях с другими.
# Я умный.
# Иной раз я люблю прихвастнуть.
# Я безнадежен. Принимаю решения и тут же их нарушаю. Презираю свое бессилие, а с собой поделать ничего не могу. У меня нет воли и нет воли ее вырабатывать.
# Я стараюсь полагаться на собственные силы, не рассчитывая ни на чью помощь.
# Я никогда не опаздываю.
# У меня ощущение скованности, внутренней несвободы.
# Я отличаюсь от других.
# Я не очень надежен, на меня нельзя положиться.
# Мне все ясно в себе. Я себя хорошо понимаю.
# Я общительный, открытый человек. Я легко схожусь с людьми.
# Мои силы и способности вполне соответствуют тем задачам, которые ставит передо мной жизнь. Я со всем могу справиться.
# <u>Я ничего не стою</u>. Меня даже не принимают всерьез. Ко мне в лучшем случае снисходительны, просто терпят меня.
# Меня беспокоит, что девочки (мальчики) слишком занимают мои мысли.
# Все свои привычки я считаю хорошими.
== Источник ==
''Снегирёва Т.В.'' Методика изучения особенностей личностной саморегуляции // Диагностическая и коррекционная работа школьного психолога / Под ред. И. В. Дубровиной. — М., сборник трудов АПН СССР, 1987 — с. 92-96.
[[Категория:Стимульный материал]]