Методика диагностики социально-психологической адаптации Роджерса - Даймонд/Текст опросника (Снегирёва)

Материал Psylab.info - энциклопедии психодиагностики
Перейти к: навигация, поиск
Основная статья: Методика диагностики социально-психологической адаптации Роджерса-Даймонд

Это версия опросника 1987 года. Доступна более новая адаптация авторства А.К. Осницкого.


  1. Я испытываю внутреннюю неловкость, когда с кем-нибудь разговариваю.
  2. Мне не хочется, чтобы окружающие догадывались, какой я, что у меня на душе, и я представляюсь перед ними, прячу своё лицо под маской.
  3. Я во всем люблю состязание, соревнование, борьбу.
  4. Я предъявляю к себе большие требования.
  5. Я часто сам ругаю себя за то, что делаю.
  6. Я часто чувствую себя униженным.
  7. Я сомневаюсь в том, что могу понравиться кому-нибудь из девочек (мальчиков).
  8. Я всегда сдерживаю свои обещания.
  9. У меня теплые, хорошие отношения с окружающими.
  10. Я сдержанный, замкнутый, держусь ото всех чуть в стороне.
  11. Я сам виноват в своих неудачах.
  12. Я ответственный человек. На меня можно положиться.
  13. У меня чувство безнадежности. Все напрасно.
  14. Я во многом живу взглядами, правилами и убеждениями моих сверстников.
  15. Я принимаю большую часть тех правил и требований, которым должны следовать люди.
  16. У меня мало своих собственных убеждений и правил.
  17. Я люблю мечтать - иногда прямо среди дня. Трудно возвращается от мечты к действительности.
  18. У меня такое чувство, будто я зол на весь мир: на всех нападаю, огрызаюсь, никому не даю спуску. А то вдруг "застряну" на какой-нибудь обиде и мысленно мщу обидчику... Трудно сдерживать себя в таких вещах.
  19. Я умею управлять собой и своими поступками - заставлять себя, разрешать себе, запрещать. Самоконтроль для меня не проблема.
  20. У меня часто портится настроение: вдруг находит уныние, хандра.
  21. Меня не очень волнует то, что касается других. Я сосредоточен на себе, занят самим собой.
  22. Люди, как правило, нравятся мне.
  23. Я легко, свободно, непринужденно выражаю то, что чувствую.
  24. Если я оказываюсь среди большого количества людей, мне бывает немножко одиноко.
  25. Мне сейчас очень не по себе. Хочется все бросить, куда-нибудь спрятаться.
  26. Обычно я легко лажу с окружающими.
  27. Мои самые тяжелые битвы - с самим собой.
  28. Я склонен быть настороже с теми, кто почему-то обходится со мной более приятельски, чем я ожидаю.
  29. В душе я оптимист и верю в лучшее.
  30. Я неподатливый, упрямый. Таких, как я, называют трудными.
  31. Я критичен к людям и всегда сужу их, если, с моей точки зрения, они этого заслуживают.
  32. Я чувствую себя себя не ведущим, а ведомым: мне еще не всегда удается мыслить и действовать самостоятельно.
  33. Большинство тех, кто знает меня, хорошо ко мне относятся, я нравлюсь им.
  34. Иногда у меня бывают такие мысли, которыми я ни с кем не хотел бы делиться.
  35. У меня красивая фигура. Я привлекателен (привлекательна).
  36. Я чувствую беспомощность. Мне нужно, чтобы кто-нибудь был рядом.
  37. Обычно я могу принять решение и твердо следовать ему.
  38. Мои решения - не мои собственные. Даже когда, когда мне кажется, что я решаю самостоятельно, они все же приняты под влиянием других людей.
  39. Я часто испытываю чувство вины - даже тогда, когда как-будто ни в чем не виноват.
  40. Я чувствую антипатию, неприязнь к тому, что окружает меня.
  41. Я доволен.
  42. Я выбит из колеи: не могу собраться, взять себя в руки, сосредоточиться, организовать себя.
  43. Я чувствую вялость, апатию: все, что раньше волновало меня, стало вдруг безразличным.
  44. Я уравновешен, спокоен, у меня ровное настроение.
  45. Разозлившись, я нередко выхожу из себя.
  46. Я часто чувствую себя обиженным.
  47. Я импульсивный: порывистый, нетерпеливый, действую по первому побуждению.
  48. Бывает, что я сплетничаю.
  49. Я не очень доверяю своим чувствам, они подводят меня иногда.
  50. Это довольно трудно - быть самим собой.
  51. У меня на первом месте разум, а не чувство: прежде чем что-либо сделать, я обдумываю свои поступки.
  52. Мне кажется, я вижу происходящее со мной не совсем так, как оно есть на самом деле. Вместо того, чтобы здраво заглянуть фактам в лицо, толкую их на свой лад... Словом, не отличаюсь реалистичностью.
  53. Я терпим в своем отношении к людям и принимаю каждого таким, каков он есть.
  54. Я стараюсь не думать о своих проблемах.
  55. Я считаю себя интересным человеком - заметным, привлекательным как личность.
  56. Я стеснительный, легко тушуюсь.
  57. Мне обязательно нужны какие-то напоминания, подталкивания со стороны, чтобы довести дело до конца.
  58. Я чувствую внутреннее превосходство над другими.
  59. Я никто. Нет ничего, в чем бы я выразил себя, проявил свою индивидуальность, свое Я.
  60. Я боюсь того, что подумают обо мне другие.
  61. Я честолюбивый. Я не равнодушен к успехам, похвале. В том, что я считаю существенным, мне важно быть среди лучших.
  62. Я презираю себя сейчас.
  63. Я деятелен, энергичен, у меня есть инициатива.
  64. Мне не хватает духу встретить в лицо трудности или ситуацию, которая грозит осложнениями, неприятными переживаниями.
  65. Я просто не уважаю себя.
  66. Я по натуре вожак и умею влиять на других.
  67. В целом я хорошо отношусь к себе.
  68. Я настойчивый, напористый, уверенный в себе.
  69. Я не люблю, когда у меня с кем-то портятся отношения, особенно если разногласия грозят стать окончательными.
  70. Я долго не могу принять решение, как действовать, а потом сомневаюсь в его правильности.
  71. Я в какой-то растерянности, все спуталось, все смешалось у меня.
  72. Я удовлетворен собой.
  73. Я неудачник. Мне не везет.
  74. Я приятный, симпатичный, располагающий к себе человек.
  75. Я нравлюсь девочкам (мальчикам) как человек, как личность.
  76. Я стойкий женоненавистник. Презираю всякое общение с девчонками (Я не люблю мальчишек. Презираю всякое общение с ними).
  77. Когда я должен что-то осуществить, меня охватывает страх перед провалом: а вдруг я не справлюсь, вдруг у меня не получится.
  78. У меня легко, спокойно на душе. Нет ничего, что сильно бы тревожило меня.
  79. Я умею упорно работать.
  80. Я чувствую, что меняюсь, расту, взрослею. Мои чувства и отношения к окружающему становятся более зрелыми.
  81. Случается, что я говорю о вещах, в которых совсем не разбираюсь.
  82. Я всегда говорю только правду.
  83. Я встревожен, обеспокоен, напряжен.
  84. Чтобы заставить меня что-либо сделать, надо как следует настоять, и я соглашусь, уступлю.
  85. Я чувствую неуверенность в себе.
  86. Я часто бываю вынужден защищать себя, строить доводы, которые меня оправдывают и делают мои поступки обоснованными.
  87. Я уступчивый, податливый, мягкий в отношениях с другими.
  88. Я умный.
  89. Иной раз я люблю прихвастнуть.
  90. Я безнадежен. Принимаю решения и тут же их нарушаю. Презираю свое бессилие, а с собой поделать ничего не могу. У меня нет воли и нет воли ее вырабатывать.
  91. Я стараюсь полагаться на собственные силы, не рассчитывая ни на чью помощь.
  92. Я никогда не опаздываю.
  93. У меня ощущение скованности, внутренней несвободы.
  94. Я отличаюсь от других.
  95. Я не очень надежен, на меня нельзя положиться.
  96. Мне все ясно в себе. Я себя хорошо понимаю.
  97. Я общительный, открытый человек. Я легко схожусь с людьми.
  98. Мои силы и способности вполне соответствуют тем задачам, которые ставит передо мной жизнь. Я со всем могу справиться.
  99. Я ничего не стою. Меня даже не принимают всерьез. Ко мне в лучшем случае снисходительны, просто терпят меня.
  100. Меня беспокоит, что девочки (мальчики) слишком занимают мои мысли.
  101. Все свои привычки я считаю хорошими.

Источник

Снегирёва Т.В. Методика изучения особенностей личностной саморегуляции // Диагностическая и коррекционная работа школьного психолога / Под ред. И. В. Дубровиной. — М., сборник трудов АПН СССР, 1987 — с. 92-96.