Шкала «Психологической разумности»/Бланк

 Поделиться 

Инструкция

Пожалуйста, прочитайте каждое утверждение и отметьте степень своего согласия с ним в соответствующей колонке.

Утверждение	Полностью не согласен	Не согласен	Согласен	Полностью согласен
1 Мне бы хотелось рассказать о моих личных проблемах, если бы я думал, что это бы помогло мне или члену моей семьи.
2 Мне всегда любопытны причины, по которым люди ведут себя определенным образом.
3 Я думаю, что у большинства психически больных людей что-то физически нарушено в мозге.
4 Если я говорю с другом, когда у меня есть проблема, мне становится намного лучше.
5 Часто я не знаю, что я чувствую.
6 Мне хочется изменить старые привычки или попробовать новые способы выполнения действий.
7 Есть определенные проблемы, которые я не смог бы обсуждать вне круга моих ближайших родственников.
8 Я часто обнаруживаю, что думаю о том, что именно заставило меня поступить определенным образом.
9 Эмоциональные проблемы иногда могут сделать физически больным/больной.
10 Когда у Вас проблемы, разговоры о них с другими людьми усугубляют Ваше состояние.
11 Обычно, если я чувствую эмоцию, я могу ее идентифицировать.
12 Если бы друг дал мне совет о том, как сделать что-либо лучше, я бы попытался ему последовать.
13 Меня раздражает тот, кто хочет знать о моих личных проблемах, будь это врач или кто-либо другой.
14 Я нахожу, что, если у меня однажды появляется привычка, то ее трудно изменить, даже если я знаю, что есть другой способ выполнения действий, который может быть лучше.
15 Я думаю, что у психических больных людей часто есть проблемы, идущие из детства.
16 Выпускание пара в разговоре с кем-либо особственных проблемах часто приводит к значительному улучшению Вашего состояния.
17 Люди иногда говорят, что я веду себя так, как если бы я испытывал какую-то эмоцию (к примеру, гнев), в то время как я о ней не догадываюсь.
18 Меня раздражает, когда люди дают мне советы о том, как изменить мои способы действий.
19 Мне было бы несложно разговаривать о личных проблемах с такими людьми, как врач или священник.
20 Если мой хороший друг неожиданно начал бы меня оскорблять, моей первой реакцией могла бы быть попытка понять, почему он так разозлился.
21 Я думаю, что когда у человека появляются безумные мысли, это часто происходит потому, что он очень тревожится и расстроен.
22 Я никогда не обнаруживал, что разговор с другими людьми о моих заботах сильно помогает.
23 Часто, даже если я знаю, что я чувствую эмоцию, я не знаю, что это за эмоция.
24 Мне нравится делать вещи так, как я делал их в прошлом. Мне не нравится пытаться сильно изменить собственное поведение.
25 Есть какие-то вещи в моей жизни, которые я бы не стал обсуждать ни с кем.
26 Понимание глубинных причин того или иного собственного поведения является важным.
27 Если бы кто-то на работе предложил другой способ выполнения дел, который мог бы быть лучше, я бы его попробовал.
28 Я нахожу, что когда я говорю с кем-либо о своих проблемах, я обнаруживаю пути их решения, о которых до этого не думал.
29 Я чувствителен к изменениям в собственных чувствах.
30 Когда я учусь новому способу чего-либо, мне нравится пробовать и смотреть, будет ли этот способ работать лучше, чем тот, с которым я пользовался до того.
31 Важно быть открытым и честным, когда ты говоришь о своих проблемах с тем, кому ты доверяешь.
32 Мне на самом деле нравится вникать в суть других людей.
33 Я думаю, что у большинства психически больных людей была какая-то травма головы.
34 Разговор о проблемах с кем-либо другим помогает лучше понять эти проблемы.
35 Обычно я нахожусь в контакте со своими чувствами.
36 Мне нравится пробовать новое, даже если это предполагает риск.
37 Мне было бы очень тяжело обсуждать горестные или постыдные аспекты моей личной жизни с людьми, даже если я им доверяю.
38 Если бы я неожиданно потерял/потеряла терпение в общении с кем-либо, не зная, что стало тому причиной, моим первым желанием было бы забыть об этом.
39 Я думаю, что окружение человека (семья и т.д.) скорее не имеет отношения к тому, появятся ли у него в будущем психические проблемы.
40 Когда есть проблемы, разговор о них с кем-либо только приводит в еще большее замешательство.
41 Я часто не хочу слишком глубоко погружаться в то, что я чувствую.
42 Мне не нравится делать что-либо, если есть вероятность того, что ничего не получится.
43 Я думаю, что, сколько бы усилий не прикладывалось, никогда не удастся понять, что задевает других людей.
44 Я думаю, что то, что происходит в глубине души человека важно для определения того, заболеет ли этот человек психически.
45 Страх стыда или неудачи не отвращает меня от попыток пробовать что-то новое.